Kas gerilmesi veya yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri a?r?n?n hafiflemesine yard?mc? kabil.Özellikle iltihap kaynakl? dertlar için so?uk tatbikat uygundur. Gerilim kaynakl? k?ç bacak a?r?s?na ne iyi gelir sorusu için ise s?cak uygulamay? deneyebilirsiniz.Enam beyninde varis patlamas? olarak tan?mlanan manzar… Read More

Shin atellerinin en kazançl? tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç kez 20’?er dakika buz torbas? çekmek ve gerekirse eczac?n?za dan??arak a?r? kesici almakt?r.Artrit: Organize al??t?rma gestaltn ve sa?laml?kl? bir kiloda kalmaya çk?z?l???n. Vecayan eklemlere s?cak ve antipatik uygulamas? yapabilirsiniz. Reçetesiz a?r? kesiciler … Read More